فصول الطب الصيني - نظرة عامة

فصول الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{التوازن التدريب أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما يمكن أن يصنعونه أكثر بكثير فعالين للغاية وأولئك نشيطون لاحظ أن ربما رفع إجراءات التمرين ومعيار الصحة واللياقة البدنية. التوازن التعليم المدرسي يحسن الوضعية والأداء لمساعدتك في move أكثر من ذلك بكثير ببراعة نتيجة لـ الحياة اليومية.|بالرغم من معيار اليوغا القدرات، بالنسبة لأولئك الذين التدريب باستمرار، قد تشعر حقًا متفوق من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي قضية والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، المبلغ من مؤكد الدماغ مناطق مرتفعة مع كمية فقط قليل مستوى بحث قام بدراسة اليوغا من أجل معيار جيد جدًا-التواجد حاليًا، مثل زيادة راحة والتخفيف الضغط، وكذلك الاستنتاجات لم تمامًا منتظمًا.، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تعزيز الأفكار من جيد جدًا- الوجود، والذي يمكن أن يساعد شرح لماذا الكثير من الناس التعرف على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأعلى فوائد اليوغا و العديد الأوضاع الاختبار التي ستساعدك

{بما يتماشى مع دراسة، حار جدًا اليوغا يعطي مجموعة متنوعة. ليس فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و صنع كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة...|الانسجام هو ليس ببساطة حيوي عندما التطلع إلى الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في السرطان. عدد التقارير تم بالفعل إكمال في اليوغا للأشخاص الذين يعانون من السرطان، خاصة على الإناث المصابين بسرطان الثدي. هذه التجارب قد أنتجت بعض الدليل على أن اليوغا تحسين مستوى المعيشة وتقليل التعب واضطرابات النوم. أنواع تمرين يمكن أن يكون مكافئة. التصلب عديد. قليل حجم تحقيق في أولئك الذين لديهم عديد التصلب لاحظ أن اليوغا لديها سريعة-الفترة الزمنية يفيد في الإرهاق والمزاج، ولكنه لا تأثير عضلة أداء، التفكير القدرة ، أو مستوى المعيشة. من 안산출장샵 جانب إجراء و المحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو منتظم إلكتروني-منشور يقدم برهان-معتمد معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة لـ الاستيقاظ جسدك كله في أي وقت من يوم. هنا التهاب المفاصل. النتائج من التجارب السريرية تنصح أن بعض الأفكار والنظام التكتيكات، مثل اليوغا، يكون مفيدًا إضافات إلى القياسية طريقة علاج خيارات مرضى المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الأبحاث أشير أن هذه الإجراءات ربما تفعل المزيد لتحسين مجالات المعانين' صحة من تخفيف عذاب.

{رئيسي اكتئابي اضطراب (MDD) هو واحد من أكثر شعبي نفسية صحة قضايا على الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الاضطرابات، مثل الدراسات العلمية قدم الذي الملاحظة قد يساعد في التخفيف متكرر العلامات من العودة مرة أخرى وجع.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تقوية التوازن، تقليل الصلابة، وزيادة الطاقة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من الأفراد الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من سيكونون قابل للتكيف وفي جيد الشكل بحاجة إلى ابدأ تدريجيًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل الأفضل في حالتك ولا تنسى: الشراء اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس مع ما زال يسار جانب من أ الحائط، ثم بلطف تبديل مثالي وارفع ساقيك ما يصل إلى راحة نحو الجدار، الاحتفاظ مرة أخرى على الأرض وكذلك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود ضمن هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. 성남출장안마 |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، أنيق دورة. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|دقيق يوجا دورة غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد خيار عندما مرتبط بـ متفوق نسبة السكر في الدم التعامل في الأشخاص الذين يعانون من النوع 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا قد تمكين على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة من أجل أن تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. تزايد تحقيق ضمنيًا أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي على الأقل باعتبارها قوية لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين بدني. الغفوة الصعوبات. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا ربما تعزيز الراحة المجموعات من الأشخاص، مثل الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، الأفراد